Hola amig@s en un nuevo post. En esta ocasión quiero hablaros de las maravillosas posturas que solemos adquirir mientras trabajamos o mientras conducimos, mientras estamos en casa, mientras comemos, mientras dormimos etc. Pero antes vamos a remontarnos a nuestros orígenes homínidos; cuando el homo erectus y el homo hábilis empezaban esa transición evolutiva y postural. ese cambio a la bipedestación. Nuestra anatomía se acabó adaptando a las circunstancias y nos convertimos en seres más capaces. liberamos las manos del suelo, con lo que nuestra postura es más erguida y mejorada, la culumna vertebral estaría adaptada con lo que ganamos en equilibrio y capacidades y nuestra pelvis cambia de forma, es decir, evolucionamos a seres caminantes.
Ahora ya en nuestra época, y haciendo una comparativa e ironía pícara, hemos evolucionado tantísimo desde entonces que a la par hemos acabado por perjudicarnos en esta era de la inmediatez y de la constante innovación. Tantas comodidades nos hacen depreciar nuestra constitución evolutiva y pasamos a una nueva era de ser humano. Tablets, móviles, ordenadores, vehículos, inteligencia artificial… hablo de nueva era del ser humano, o una nueva adaptaciòn evolutiva, quizás. Llevamos el bolso colgado de un hombro , llevamos tacones, llevamos la cartera en el bolsillo del pantalon, nos tiramos en nuestro confortable sofá a ver tele y series, nos sentamos con la pierna debajo del culete, mientras trabajamos nuestras posturas son dignas de viñetas de comic, caminamos sin mirar al frente, con nuestro móvil pegado a la cara sin ver personas frente a nosotros, sino a piernas y zapatos. escribimos como yo ahora en el ordenador, no siendo conscientes de nuestra higiene postural, alejando el teclado, estirando el cuello hacia delante, estirando brazos hacia delante en postura que cuestiona las leyes de la física. Además, nuestros pies ya no se adaptan al suelo, sino que acabamos por adaptar el suelo al pié: plantillas por ejemplo. Nos transportamos sobre ruedas sufriendo cada vibración. Podría poner un sinfín de ejemplos pero en esta nueva era de seres humanos, hay mucho que trabajar, o por el contrario, nos acabaremos adaptando a nuestra nueva situación en el planeta.
Todo esto nos lleva al ser humano moderno, y el que más fármacos consume. Volvemos a lo mismo de posts anteriores, la pastilla azúl. Somos una especie que nos hemos convertido en muchas cosas pero también en nuestra depreciación estructural, en seres propensos a lesionarnos más rápido, en gran parte a nuestro estado emocional acorde al mundo de la inmediatez que vivimos, en parte a la germinaciòn poderosa de la industria farmaceutica, en parte a la globalización, al sedentarismo, a la comodidad. Aún así nuestra esperanza de vida ha aumentado exponencialmente pero hay una factura que se paga en ese camino.
¿Qué podemos hacer en nuestra vida diaria?
podemos empezar por romper patrones, mirar con ojos verdaderos y pararnos, pararnos a observarnos, mirarnos mucho al espejo, ser autocríticos con nuestras rutinas y actividades, ser inversores de bienestar creando espacios dentro de nuestro ocupado tiempo para invertirlos en deporte, estiramientos, adquiriendo posturas reales en nuestra biomecánica, crear espacios de tiempo para nuestra soledad y meditación, introspección, caminar, observar nuestras cargas corporales y modificarlas, cuando por ejemplo conducimos nuestro vehículo con la cartera en el bolsillo del pantalon, creando ese desajuste pélvico, cuando vamos con la mochila o bolso cargando un hombro y descompensando nuestra cintura escapular. son pequeños ejemplos de actitudes cotidianas que nos perjudican. El uso o mal uso del nuestros dispositivos en nuestro día a día, alterando nuestro cuello, y sus consecuencias que son muchas. Hay todo un mapa de aprendizaje que tendríamos que repasar o por el contrario como escribí unas lineas mas arriba, adaptarnos a lo que venga. Una cosa está clara, las palabra dolor, molestia, sufrimiento, las llevaremos con nosotros tanto como nos acompaña nuestra sombra en el caminar diario por la vida.
Nos vemos en el siguiente post!, déjame tu comentario y dime qué piensas . un abrazo!
Gracias por todo ☺️
Gracias por tanto 😌
Creo que la evolución es muy positiva a la vez que destructiva, todo en buenas manos es poderoso, pero la humanidad por desgracia a veces utilizamos las ventajas de la evolución y la tecnología para boicotearnos, a corto y largo plazo. Me encantan estos post, que nos hacen reflexionar y nos enseñan tanto!